حمية الكيتو
الوصف
الوصف
حمية الكيتو
من مطبخ غصن البان تحت إشراف د. لينة دعبول المختصة
اشتراكات طعام أسبوعية وشهرية متنوعة لتشمل كافة الرغبات أو الاحتياجات الصحية لأحبتكم مع خدمة توصيل يومي كل يوم عدا الجمعة (يتم توصيل وجبات يوم الجمعة مع وجبات يوم الخميس)
:(شامل التوصيل) ٣ وجبات رئيسية و٢ سناك و١ كوكتيل بشكل يومي
١٥٠٠ سعرة حرارية تقريباً يومياً للسيدات
٢٠٠٠ سعرة حرارية تقريباً يومياً للرجال
اشتراك غذائي عام لمتابعي مبادئ الكيتو يركّز على تقليل الكربوهيدرات ورفع الدهون الصحية مع بروتين معتدل من دون وعود بنتائج صحية محددة
المعدل الغذائي للحصة الواحدة (تقديري):
• الدهون الصحية: 65–70٪
• البروتين المعتدل: 20–25٪
• الكربوهيدرات: 5–10٪ فقط
أمثلة على الأطباق:
• سلمون مشوي مع صوص كريمي وأفوكادو.
• بيض بالزبدة مع سبانخ وجبن كامل الدسم.
• برغر لحم بدون خبز مع صوص كيتو وخضار ورقية.
• دجاج بالفرن مع صوص كريمة الفطر.
مهم
الاشتراك غذائي عام لأغراض غير طارئة وليس بديلاً عن استشارة طبية أو تغذوية شخصية
إذا كانت لديك حالة صحية خاصة مثل السكري أو أمراض الكلى أو الكبد أو كنتِ حاملًا أو مرضعًا يُرجى استشارة مقدم رعاية صحية مرخّص قبل الاشتراك
الخدمة ليست للطوارئ وفي الحالات الطارئة يُرجى الاتصال بخدمات الإسعاف المحلية
