حمية مرضى مبيض متعدد الكيسات

اشتراك حمية مرضى متلازمة المبيض متعدد الكيسات (PCOS)

 من مطبخ غصن البان تحت إشراف د. لينة دعبول المختصة

اشتراكات طعام أسبوعية وشهرية متنوعة لتشمل كافة الرغبات أو الاحتياجات الصحية لأحبتكم مع خدمة توصيل يومي كل يوم عدا الجمعة (يتم توصيل وجبات يوم الجمعة مع وجبات يوم الخميس)

:(شامل التوصيل) ٣ وجبات رئيسية و٢ سناك و١ كوكتيل بشكل يومي
١٤٠٠ سعرة حرارية تقريباً يومياً للسيدات
١٨٠٠ سعرة حرارية تقريباً يومياً للرجال

اشتراك غذائي عام يركّز على توازن البروتينات والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقّدة والمؤشر الغلايسيمي المنخفض قدر الإمكان من دون وعود بنتائج صحية محددة
قد يناسب من يتبعون نمطًا غذائيًا مراعيًا للـ PCOS بناءً على نصيحة مقدم رعاية صحية

المعدل الغذائي للحصة الواحدة (تقديري):

• البروتين: 30–35٪ (من البيض، الدجاج، الأسماك، البقوليات)

• الدهون الصحية: 25–30٪ (مثل زيت الزيتون، المكسرات، الأفوكادو)

• الكربوهيدرات المعقدة: 30–35٪ (من الحبوب الكاملة منخفضة المؤشر الغلايسيمي والخضار)

• الألياف: 12–15٪ (لتقليل امتصاص السكر وتحسين الشبع)

مهم
الاشتراك غذائي عام لأغراض غير طارئة وليس بديلاً عن استشارة طبية أو تغذوية شخصية
لمن لديهن تشخيص PCOS أو يتناولن أدوية هرمونية أو لديهن حمل أو حالات صحية مرافقة يُرجى استشارة مقدم رعاية صحية مرخّص قبل الاشتراك
الخدمة ليست للطوارئ وفي الحالات الطارئة يُرجى الاتصال بخدمات الإسعاف المحلية