حمية مرضى ارتفاع الشحوم او الكلسترول

اشتراك حمية مرضى ارتفاع الشحوم أو الكوليسترول

 من مطبخ غصن البان تحت إشراف د. لينة دعبول المختصة

اشتراكات طعام أسبوعية وشهرية متنوعة لتشمل كافة الرغبات أو الاحتياجات الصحية لأحبتكم مع خدمة توصيل يومي كل يوم عدا الجمعة (يتم توصيل وجبات يوم الجمعة مع وجبات يوم الخميس)

:(شامل التوصيل) ٣ وجبات رئيسية و٢ سناك و١ كوكتيل بشكل يومي
١٤٠٠ سعرة حرارية تقريباً يومياً للسيدات
١٨٠٠ سعرة حرارية تقريباً يومياً للرجال

اشتراك غذائي عام يركّز على تقليل الدهون المشبّعة والملح قدر الإمكان وزيادة الألياف والدهون غير المشبّعة مثل زيت الزيتون والمكسرات والأفوكادو والأسماك الدهنية من دون وعود بنتائج صحية محددة
قد يناسب من يتبعون نمطًا غذائيًا مراعٍ لارتفاع الشحوم أو الكوليسترول بناءً على نصيحة مقدم رعاية صحية

المعدل الغذائي للحصة الواحدة (تقديري):

• البروتين: 25–30٪ (من مصادر خفيفة مثل الدجاج منزوع الجلد، الأسماك، البقوليات).

• الألياف: 15–20٪ (من الخضار، الفواكه، الحبوب الكاملة).

• الدهون الصحية غير المشبعة: 25–30٪

• الكربوهيدرات المعقدة: 25–30٪

أمثلة على الأطباق:

• سمك مشوي مع بروكلي وبطاطا حلوة.

• دجاج مسلوق أو مشوي منزوع الجلد مع سلطة خضراء.

• برغل مع عدس وخضار مطهوة بزيت الزيتون.

• تبولة أو فتوش بزيت الزيتون البكر.

• شوربة خضار مع شوفان أو عدس


مهم
الاشتراك غذائي عام لأغراض غير طارئة وليس بديلاً عن استشارة طبية أو تغذوية شخصية
إذا كانت لديك حالة صحية خاصة أو تتناول أدوية لارتفاع الشحوم أو الكوليسترول يُرجى استشارة مقدم رعاية صحية مرخّص قبل الاشتراك
الخدمة ليست للطوارئ وفي الحالات الطارئة يُرجى الاتصال بخدمات الإسعاف المحلية